اتهم طبيب سعودي العديد من زملائه الذين يمارسون مهنة الطب بالخيانة، وقال إنهم يمارسون تصرفات تتنافى مع أخلاقيات المهنة، مشيرا إلى أن مثل هذه الممارسات تعد خطأ جسيما يخالف العهد والقسم الذي عاهد عليه الطبيب الله إبان تخرجه

وقال الدكتور فهد الخضيري رئيس وحدة المسرطنات في المستشفى التخصصي وعضو جمعية مكافحة التدخين، إن العديد من الأطباء العاملين في القطاع الصحي السعودي يهملون توعية مرضاهم ومراجعيهم بالأخطاء الجسيمة المترتبة على ممارسة عادة التدخين، بحكم طبيعة تعاملهم المباشر معهم، وذلك بعدم تبصيرهم بالأمراض التي يسببها التدخين، وقال إن دورهم عظيم في هذا الصدد ويجب عليهم أداء الأمانة التي يحملونها بالوجه الأكمل وذلك بتوعية الناس وربط الحقائق العلمية بالمشاهدات التي يرونها لدى المرضى، فيؤكدون للمريض المدخن أن ما لديه من أعراض سببها التدخين وعليه فإن تركه التدخين سيجعله أكثر استجابة للعلاج.

وبدا الخضيري صريحا وهو يقول إن العديد من العاملين في القطاع الصحي ينشرون ثقافة التدخين بصورة مباشرة من خلال تدخينهم أمام الناس، لافتا إلى جهلهم أنهم قدوة للآخرين في مجال الصحة والسلوك الغذائي، وأكد أن ثقافة معظم هؤلاء المدخنين في القطاعات الصحية لا تؤهلهم ليكونوا قدوة، بل وللأسف الشديد بعضهم يحاول تبرير سلوكه الخاطئ، وتدخينه وتقصيره في هذا المجال بارتكاب خطأ أكبر وهو خيانة الأمانة والسكوت عن الأخطار التي تسببها السيجارة، كما أن بعضهم يتجرأ أكثر ويهون من أضرار التدخين، وهذا جرم عظيم ومخالف للأخلاقيات المهنية التي درسها ويجب عليه تطبيقها.

وأضاف: في دراسة لمثل هذه السلوكيات أكد أحد الباحثين أن الجهل والسطحية الثقافية وعدم وجود ضمير حي هي أكبر أسباب تدخين العاملين في القطاع الصحي، فالطبيب وبمثلما أنه يعد عالما في مجاله وتخصصه، يجب أن يكون كذلك في ثقافة السلوك والممارسات الأخلاقية.

ودعا الأطباء لاستغلال الدراسات الطبية التي ربطت بين التدخين والسرطان والأمراض الأخرى من باب التأكيد على أضرار التدخين والحالات التي يرونها كل يوم، ويجب أن يكون الدور التوعوي للطبيب أكثر من غيره، لأن ملامسته للواقع تعطيه القوة العلمية للحديث عن أضرار التدخين.

وطالب الخضيري المدخنين بسرعة الخضوع لبرامج علاجية للتخلص من شر هذا الداء الفتاك، وقال: مهما كان الثمن يجب على المدخن أن يقلع اليوم قبل غد، لأن استمراره يوما جديدا يعني احتمالات تزايد نسبة إصابته بالأمراض الخطيرة ـ حفظنا الله وإياكم منها ـ لأن أحدث الدراسات في هذا الصدد ربطت عادة التدخين بالتسبب في أمراض معظم حالات السرطان، ومنها سرطان الرئة ومرض الأنفزيما الخطير وحالات الجلطة الدماغية.

وأوضح الخضيري أن هناك الكثير من الأضرار الصحية للتدخين التي تم اكتشافها، وبعضها يمثل أمراضا غامضة، فأعراض الأمراض عند المدخن أشد من تلك الأعراض عند الشخص غير المدخن، وقد يكون من الواجب التذكير ببعض هذه الأعراض المرضية، وتابع: أكدت بعض الدراسات الحديثة علاقة التدخين بضعف الحيوانات المنوية، وبالتالي حصول عقم لدى بعض المدخنين، حيث أكدت دراسات موثوقة أن أحماض البروسيك وحمض الفحم في السجائر تعوق نشاط وحركة الحيوانات المنوية، مما يجعلها لا تصل إلى مكان التخصيب، وبالتالي يحدث العقم.

المصدر:

• صحيفة الاقتصادية الالكترونية

تعتبر الفواكه من المصادر الغذائية الجيدة التي رزقنا الله سبحانه وتعالى وهي تحتوي على العديد من العناصر المهمة وفي مقدمتها مضادات الأكسدة والتي تشمل العديد من الفيتامينات مثل فيتامين "أ" وفيتامين"ج" وفيتامين "ه" كما انها تحتوي على صبغات تساهم بطريقة مباشرة في حماية الجسم وخاصة خلاياه المختلفة من التلف والأضرار ويزيد الإقبال على الفواكه بشكل كبير في فصل الصيف وهذه نعمة عظيمة حيث ان معظم الفاكهة تصبح جاهزة للأكل في فصل الصيف وهي تساهم في تنظيم درجات حرارة الجسم الحارة لاحتوائها على كمية كبيرة من السوائل
السؤال هنا هل من الأفضل تناول الفاكهة عصيرا أو كاملة بقشرها؟. مما لاشك فيه ان تناول الفاكهة كاملة أفضل من تناولها عصيرا والسبب في ذلك ان عملية العصير تجعل هناك تجمعا كبيرا للسكر حيث يحتوي العصير - حتى وان ذكر انه خالي من السكر يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي مصدرها سكر الفواكه والذي في الغالب يتحول إلى سكر الجلوكوز لذلك يجب على مرضي السكري الحرص على تناول الفواكه وخاصة عصير الفواكه باعتدال لأنه يزيد من تركيز السكر في الدم ولذلك فعند عمل برنامج غذائي لمريض السكري الحرص على توزيع وتقنين كمية الفواكه وحصصها المتناولة والحرص على ان لا تزيد على 4- 5حصص في اليوم.

ويجب ان يعلم مريض السكري أو الشخص الذي يعمل حمية للحد من زيادة الوزن ان كأسا من عصير الفواكه الطازج يحتوي على كمية كبيرة من السكر ( 8ملاعق صغيرة من السكر) لذلك ورغم فوائد عصير الفواكه الطازجة من حيث احتوائها على مضادات الأكسدة إلا انه يجب الحرص على عدم الإكثار منه وخاصة لمن يعاني من السكر أو يرغب في إنقاص الوزن كما انه يجب ان نعلم ان سكر الفركتوز(fructose) والذي في الغالب يكون بكميات كبيرة في الفواكه وخاصة في العصير يتحول إلى دهون في الجسم لذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

مما سبق يتضح انه للحصول على الفائدة الصحية للفواكه انه ينصح باستخدام الفاكهة كاملة وليس العصير حيث أنها تحتوي على ألياف غذائية تساهم في الحد من زيادة تركيز الفركتوز في الدم بشكل كبير.

يلاحظ ان بعض الناس تقشر الفاكهة وهذا الطريقة ليست جيدة اذا علمنا ان معظم الفوائد الصحية تكمن في قشور الفاكهة مثل التفاح والكمثرى .

أفضل أنواع الفواكه:

في دراسة بحثية في جامعة كاليفورنيا، لوس انجلوس عن قيمة افضل انواع الفواكه من حيث محتواها على مضادات الأكسدة وقياس فوائدها الصحية فوجد ان عصير "الرمان" هو أفضل أنواع العصائر فائدة حيث وجد انه يحتوي على جميع انواع مضادات الأكسدة المفيدة في الصحة وتقول الدراسة ان عصير الرمان يساهم في الحد من السرطان وخاصة سرطان البروستاتا (prostate) كما انه يساهم في تنظيم وتقليل بعض مخاطر أمراض القلب حيث يساهم في الحد من تراكم الدهون والكولسترول على الشرايين وبالتالي يقلل من أمراض القلب يأتي بعد عصير الرمان من حيث الفوائد الصحية عصير العنب حيث يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة وقد وجد ان لعصير العنب تأثيرا جيدا في الحد من ارتفاع الضغط وأمراض القلب. وكما ذكرنا سابقا في بعض مقالات عن فوائد العنب اتضح ان للبذور دورا مهما جدا في الصحة حيث انها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والتي تساهم في الحد من العديد من الأمراض وتحمي الشرايين والقلب وتقلل من ارتفاع الكولسترول.


الخلية وحيويتها:

تعتبر الخلية التي يبنى منها أجسامنا من العناصر المهمة للمحافظة على نشاط وحيوية وسلامة الإنسان لذلك فان المحافظة على نشاط وحيوية الخلية وعلى سلامة غشائها المحيط لها من أهم الأمور ومن الطرق الحديثة في المحافظة على سلامة الخلية وغشائها الغذاء الذي نتناوله فإذا كان الغذاء المتناول يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة "الفيتامينات" وبعض الصبغات المفيدة فإنها تعمل كحارس أمين للحد من أي مواد مؤكسدة خطيرة تساهم في الخلل والمشاكل على غشاء الخلية لذلك تأتي أهمية الفواكه والخضار لأنها مصادر جيدة للمواد والعناصر المضادة للأكسدة فينصح بتناولها وجعلها من أهم انواع الأغذية التي يجب ان تكون متوفرة في المائدة وخاصة الخضار والتي في الغالب تكون فوائدها أكثر من الفاكهة حيث إنها لا تحتوي على نسبة من السكريات فهي تساهم في إمداد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة وفي نفس الوقت ليس لها تأثير على مستوى السكر في الدم أو زيادة الوزن لذلك ينصح بتناولها بدون أي حدود فهي مهمة ومفيدة وليس فيها أي تأثير سلبي على الجسم بعكس الفواكه وخاصة عصائرها فإنها رغم احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة إلا أنها للأسف تحتوي على نسبة كبيرة من السكر وخاصة إذا تم استهلاكها على شكل عصير.


خاتمة:

في الختام يتضح ان هناك فوائد كبيرة للفواكه وخاصة إذا تم تناولها كاملة بالقشر حيث تحتوي على مضادات الأكسدة ولكن عند استهلاكها عصيرا فان ذلك سوف يزيد من معدل السكر المتناول في اليوم مما يكون له تأثير سلبي على مرضى السكري وعلى من يرغب في إنقاص وزنه لذلك يجب ان تكون محدودة وخاصة إذا استهلكت عصيرا.
 

المصدر:

• جريدة الرياض

تلقت الجمعية السعودية الخيرية لمكافحة السرطان تبرعاً سخيا من الشيخ عبدالعزيز بن علي الشويعر بقيمة (مليون) ريال دعماً منه لأنشطة وبرامج الجمعية الرامية لدعم وخدمة مرضى السرطان.

وكشف الدكتور العمرو في تصريحه أن الجمعية بصدد إطلاق برنامجين جديدين للمرضى، الأول للرعاية المنزلية والاخر لمرافقة المريض
 

تلقت الجمعية السعودية الخيرية لمكافحة السرطان تبرعاً سخيا من الشيخ عبدالعزيز بن علي الشويعر بقيمة (مليون) ريال دعماً منه لأنشطة وبرامج الجمعية الرامية لدعم وخدمة مرضى السرطان.
أوضح ذلك الدكتور عبدالله بن سليمان العمرو رئيس مجلس إدارة الجمعية الذي قدم شكره وتقديره نيابة عن أعضاء ومنسوبي الجمعية ومرضى السرطان للشيخ الشويعر على هذا الدعم السخي والكبير غير المستغرب منه لما عرف عنه من حب للخير وإسهام فيه حتى أضحى منارة من منارته في بلادنا المباركة.

وأضاف أن هذا الدعم الكبير سيمكن الجمعية من مواصلة خططها وبرامجها في سبيل دعم وخدمة المرضى، مبيناً بأن وصول الجمعية في النصف الأول من هذا العام لأكثر من (3000) مريض لم يكن إلا بتوفيق من الله ثم بدعم أهل الخير أمثال الشيخ الشويعر الذين مافتؤوا في دعم أعمال ومشاريع الخير ومساندتها.

وكشف الدكتور العمرو في تصريحه أن الجمعية بصدد إطلاق برنامجين جديدين للمرضى، الأول للرعاية المنزلية والاخر لمرافقة المريض، حيث ستتكفل الجمعية بتوفير ممرضين وممرضات يقومون بزيارة المرضى في منازلهم وتقديم الرعاية الأولية والمتابعة لحالتهم، أما البرنامج الآخر فسيكون لتوفير مرافقين للمرضى الذين لا يجدون من يرافقهم أثناء فترة إقامتهم في المستشفيات ويحتاجون إلى ذلك.

وبين رئيس مجلس إدارة الجمعية أن إطلاق هذين البرنامجين يعود إلى ما لاحظته الجمعية من وجود عدد من المرضى المنومين في المستشفيات يشغلون أسرة وهناك من هو أشد حاجة منهم للسرير على قائمة الانتظار كون حالتهم الصحية لا تحتاج سوى متابعة فقط، وأضاف بأن برنامج الرعاية المنزلية سيخفف من حاجة مرضى السرطان لمراجعة الطوارئ بشكل كبير كونهم يعانون من طول فترة الانتظار في الطوارئ، وأما فكرة برنامج مرافق للمريض فقد جاءت لوجود عدد من المرضى المنومين من كبار السن ولا يجدون مرافق لهم وكذلك سكن بعض أقارب المرضى خارج الرياض.

المصدر:

• جريدة الجزيرة

• جريدة الرياض

• جريدة الحياة